Method Putkisto Pilates

Method Putkisto Pilates on suojattu tuotemerkki ja sitä voivat käyttää vain rekisteröidyt Method Putkisto Instituutin pitkän koulutusen suorittaneet rekisteröidyt ohjaajat.

Lisätietoja

www.methodputkisto.com
(aukeaa erilliseen ikkunaan).

MP Pilates-menetelmä

Pilates on alunperin Joseph Pilateksen kehittämä liikuntamenetelmä, jonka avulla mm. aktivoidaan vartalon syviä lihaksia sekä vaikutetaan ryhtiin. Kaikkiin harjoituksiin yhdistetään hengitys. Pilates-harjoituksista hyötyvät kaikki arkiliikkujasta huippu-urheilijaan. Rajoitettu ryhmäkoko takaa yksilöllisen opetuksen.

Alkeiskurssin jälkeen voit osallistua MP Pilates-viikkotunneille. Tunneilla Pilates-harjoitusten apuna käytetään pienvälineitä: kuminauhaa, palloa, rullaa ja rengasta. Saat Tanssikeitaan välineet käyttöösi tunnilla.